ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Главная страница

Здоровье ребенка

Здоровый образ жизни

Красота и здоровье

Физическое здоровье

Здоровье и болезнь

Народное здоровье

Женское здоровье

Мужское здоровье

Здоровое питание

Основы здоровья

Психическое здоровье

Долгожители

Укрепление здоровья

анализ крови

Общий анализ крови

мед

Лечение медом

чистотел

Народные средства от всех болезней

прополис

Мазь с прополисом

Вред курения

курение Жестокому отравлению подвергает свой организм курильщик табака.
Курение табака распространялось постепенно. В Европе оно вошло в моду после открытия Америки.

История курения на Руси

Первоначально табак считали лечебным средством. На Руси в XVII – XVIII веках табак применяли от «грудной немочи» при простуде, от малярии. Однако вскоре стало известно о вреде курения. Древнерусское выражение «пити табак» обозначало его влияние на организм, подобное действию вина и водки. В царских указах первой половины XVII века строго запрещался ввоз табака. За употребление табака налагали жестокие наказания. Неисправимых курильщиков наказывали «сечением кнутом». О табаке писали как о «позорище рода человеческого», говорили: «Кто курит табак, тот хуже собаки». Тем не менее государство готовилось организовать казенную продажу табака. Притягательная сила табака, по рассказам курильщиков, выражалась в том, что он вводил в праздничный мир радости, «яко же забыти печали житейской».

Вредное влияние курения на организм

В дыме одной сигареты содержится до двадцати ядовитых веществ (6 мкг никотина, 1,6 мкг аммиака, 0,03 мкг синильной кислоты, 25 мкг угарного газа).
Никотин – сильный яд! Организм курящего привыкает к никотину, но от этого его вредное влияние на здоровье. Десятитысячная сигарета так же вредна, как и первая. Никотин может привести к смерти. Известен случай, происшедший во Франции: двое юношей на спор выкурили по 60 сигарет, и оба погибли от отравления.
Вредное влияние курения изучали на животных. Кроликам надевали маски, через которые они «курили». Вместе с воздухом табачный дым поступал в их легкие. В стенках кровеносных сосудов кроликов после продолжительного «курения» возникали болезненные изменения,  них повышалось давление крови.

О вреде курения

У курящих людей уже к 50 годам сосуды становятся неэластичными, хрупкими, тогда как  некурящих они бывают такими лишь к 70 годам.
Курящие люди в 12 раз чаще заболевают стенокардией, в 3 раза – инфарктом миокарда, в 4 раза – язвой желудка, чем некурящие.

Никотин способствует сужению кровеносных сосудов. При длительном курении сосуды приходят в состояние спазмов. В среднем у курящих кровяное давление на 10 мм рт.ст. выше, чем у некурящих. Курящие люди чаще страдают хроническим бронхитом. Табачный дым оказывает вредное влияние на секрецию желез желудка. Никотин вреден для мозга, сердца и легких. Табачная смола поражает реснитчатый эпителий дыхательных путей, парализуя его защитную функцию.
Ученые доказали, что курение сокращает жизнь человека примерно на 5 лет. Ученые подсчитали, что курящих людей в возрасте от 40 до 49 лет умирает в 3 раза больше, чем некурящих, а в возрасте 60-64 лет – в 19 раз больше.
Все дело в том, что в дыме табака есть такие ядовитые вещества, которые усиливают склонность к заболеваниям, хотя последствия курения проявляются спустя несколько лет. Самым вредным из них является бензпирен, который относится к числу веществ, стимулирующих образование раковых опухолей. Это вещество обнаружили в табачном дыме в 1964 г., и вред его экспериментально подтвержден. На 100 тыс. населения заболеваемость раком легких у курящих в 5 раз больше, чем у некурящих.
Курение создает дурное самочувствие человека. А.П. Чехов писал, что после того, как он бросил курить, у него исчезло мрачное и тревожное настроение.

Вред курения для женщин

Курение мужчин – беда, курение женщин – дважды беда, ибо это угроза и для курильщицы, и для ее ребенка. С курением матери связаны многие болезни беременности, родов, детские заболевания. Яды табака особенно опасны для мозга плода. Мертворождения, умственная и физическая отсталость детей, недоразвитие органов и другие уродства детей, их преждевременное появление на свет – жестокая плата за пристрастие матери к курению. У курящих в 2 раза чаще рождаются дети массой меньше 2,5 кг, чем у некурящих.

Вред пассивного курения

Обычно к табачному дыму очень чувствительны некурящие люди. Некурящий человек, долгое время находившийся в прокуренном помещении, может серьезно заболеть. Он подвергается пассивному курению. Пребывание его в течение 1 ч в накуренном помещении равносильно выкуриванию трех сигарет.
Табачный дым и курение вредно влияют на здоровье подростков. Имеются прямые доказательства снижения умственных способностей у подростков вследствие курения. У них особенно ярко выражено вредное влияние курения на нервную систему, сердце и сосуды.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет: «Курение или здоровье – выбирайте сами!».

Вредное влияние курения на мозг

Нередко первое желание щегольнуть сигаретой переходит в привычку, а потом и в болезненное пристрастие к курению. Заядлый курильщик ощущает прилив сил, успокоение после очередной сигареты. Но этот эффект временный и вредный. Мозговые процессы на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам и начинает их требовать, возникает беспокойство, раздражительность, нервозность. Курить становится «приятно», и невольно курильщик тянется к «спасительной» пачке. У него вырабатывается привычка к курению. Называют пять пиитов привязанности к табаку: вера в тонизирующий эффект; игра в курение; наслаждение курением; курение по привычке, «автоматически»; «ситуативное» курение, чтобы снять напряжение.
Почему у курящих ощущается потребность в новых дозах никотина? Дело в том, что табачный яд перерабатывается в печени и удаляется из организма почками. Количество никотина в крови снижается. Нервные центры, привыкшие к его действию, стимулируют потребность в новых дозах этого наркотического вещества. Так подкрепляется желание в курении. Курильщик становится зависим от него. Курильщик за 30 лет курения может «прогнать» через свои легкие от 160 кг табака, т. е. 1,5 кг никотина. Так нежные легочные ткани становятся резервуаром для сухой перегонки табака, ядовитые продукты которой проникают во все органы и разрушают их.
Каждая выкуренная сигарета отнимает у курящего 15 минут жизни.
Курильщик с любым стажем может отвыкнуть от табачного зелья. Важно убедиться во вреде курения и обладать силой воли. Чтобы отвыкнуть от курения, рекомендуется пить натощак 2-3 стакана воды, принимать утром душ, периодически выполнять дыхательные упражнения. Всякий раз надо гасить желание закурить – выпить воду, сок и глубоко дышать. Бросать курить надо решительно. В этом помогут такие правила: не кури, если не хочется; не кури на ходу; как можно дольше не кури после физической нагрузки; не кури на голодный желудок; старайся каждый день выкуривать сигарет меньше, чем вчера. «Курительный рацион» вытесняйте спортом – гимнастикой, плаванием; полезными увлечениями.

растения

Энциклопедия лекарственных растений

горло

Боль в горле

днк

Народная медицина

витамины

Витамины

 
 
атеросклероз температура иммунитет рыбий жир йога

Атеросклероз

Высокая температура

Иммунитет

Рыбий жир

Йога для настроения

матрешка кровь пшеница рис гормоны

Пословицы о здоровье

Ферменты крови

Зародыши пшеницы

Очищение рисом

Классификация гормонов

метаболический синдром биостимуляторы соки

пшеница

эфирные масла

Метаболический синдром

Биостимуляторы

Лечение соками

Пророщенная пшеница

Эфирные масла

© Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна. 2010 год.

zdor.com.ua – вся необходимая информация о здоровье и здоровом образе жизни. Материал, представленный на сайте не является заменой профессионального совета врача. Обзоры, приведенные на сайте, не должны быть руководством к самодиагностике или самолечению.

info@zdor.com.ua– E-mail для обратной связи.